踢毽子雕塑|踢毽子铜雕塑

踢毽子不仅是儿童的专属，很多成年人也非常热衷于此项运动，运动强度不是很大，但对提高身体的柔韧性、灵敏性、协调性、耐久性、平衡性、力量性等都有很大的益处，我公司生产的这组踢毽子雕塑|踢毽子铜雕塑，在整个冬天带您一起运动。

踢毽子活动一般适合在冬季，因为这个时候人们穿得鞋比较厚，不怕毽子击打脚心，而且毽子的弹性借助于棉鞋的质地显得分外好，但是冬季踢毽子有一个缺点，人们穿得比较厚，在踢毽子的时候身体灵活度没有那么高，还有一点就是踢了一会毽子之后，身体发热开始出汗，很多人就开始脱外套，这这里提醒大家，在户外踢毽子的时候出汗的时候可以适当休息一下，不好着急脱外套，以免受凉感冒。

踢毽子讲究空踢、单踢、双踢和跳踢，每一个样式都足够你练一阵的。空踢是脚不能落地，难度很大，高手也就是几十下，另一条腿就支撑不住了；单踢是最正常的，最大众化的方式，一下又一下，无论哪个小选手也能超过五十个；双踢是左右开弓，专业水平高；跳踢将左足跨右足，腾空时以右足内侧在身后击毽。这种动作要求脚的力度大，毽子踢得高，才能跟得上身法节奏。

在踢毽子的过程中,为防止细绳脱手,可以给细绳打个结,并系在手上。先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。

当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。毽子踢远去救时，注意落地缓冲，脚尖着地过渡全脚掌，同时屈膝，可避免脚踝受伤。